Was Dermatologen gerne über Sonnenschutz wissen würden

May 02, 2024

Werbung

Newsletter nur für Abonnenten

Zunächst einmal: Sprühen Sie kein Sonnenschutzmittel wie Parfüm auf.

Von Jancee Dunn

Da ich in der Familie an Hautkrebs erkrankt bin, habe ich ein höheres Risiko, daran zu erkranken. Daher habe ich jeden August einen Termin beim Dermatologen.

Während mein Hautarzt dieses Jahr jeden Zentimeter meiner Haut untersuchte – einschließlich des Bereichs zwischen den Zehen –, versuchte ich, sie nicht anzusprechen, damit sie sich konzentrieren konnte. Nach einer Weile konnte ich es mir jedoch nicht verkneifen, sie zu fragen: Was würden ihre Patienten ihrer Meinung nach über Sonnenschutz wissen?

Eine Viertelstunde später waren wir immer noch in ein Gespräch vertieft. Also beschloss ich, die Frage fünf anderen Dermatologen zu stellen. Folgendes sollten Sie wissen:

Windschutzscheiben von Autos werden normalerweise behandelt, um Fahrer vor ultravioletten Strahlen zu schützen, die Hautschäden verursachen. Seiten- und Heckscheiben bieten jedoch möglicherweise nicht den gleichen Schutz, sagte Dr. Jeremy Brauer, Dermatologe in New York City und Sprecher der Skin Cancer Foundation.

„Das bedeutet, dass UV-Strahlung durch diese Fenster zu Ihnen gelangen kann“, sagte er und fügte hinzu, dass eine chronische UVA-Exposition durch Fenster das Hautkrebsrisiko erhöhen kann.

Wenn Sie im Auto unterwegs sind, schützen Sie Ihre Haut mit einer Sonnenbrille, Kleidung (z. B. langärmlige Kleidung und einem Hut) und einem Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, rät Dr. Brauer. „Sie können auch darüber nachdenken, eine UV-blockierende Fensterfolie an Ihren Autofenstern anzubringen“, sagte er.

Sonnenschutzspray ist praktisch, wird aber oft falsch angewendet, sagte Dr. Joshua Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital. „Man kann nicht eine Wolke Sonnencreme in die Luft sprühen und dann hineingehen, so wie man es vielleicht mit Parfüm machen würde“, sagte er.

Stattdessen, sagte er, halten Sie die Dose einen Zentimeter von Ihrer Haut entfernt und sprühen Sie ein paar Mal, bis die Oberfläche Ihrer Haut glänzt. Reiben Sie es dann ein, um sicherzustellen, dass alle fehlenden Bereiche abgedeckt werden.

Blutdruckmedikamente, verschreibungspflichtige Aknebehandlungen wie Tretinoin und Isotretinoin und sogar rezeptfreie Medikamente wie NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen) enthalten Verbindungen, die Lichtempfindlichkeit verursachen können – eine durch Sonnenlicht aktivierte Veränderung, die zu Lichtempfindlichkeit führen kann Haut empfindlicher gegenüber Verbrennungen, sagte Dr. Loren Krueger, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Emory University School of Medicine.

Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, „bedenken Sie, dass bereits ein kurzer Sonnenstrahl zu einem Sonnenbrand führen kann“, sagte Dr. Krueger. Eine Liste der Medikamente, die Lichtempfindlichkeit verursachen können, finden Sie hier. Wenn Sie eines dieser Mittel einnehmen, sagte Dr. Krueger: „Seien Sie besonders vorsichtig“ und tragen Sie Schutzkleidung und Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher.

Viele Lippenprodukte haben keinen Lichtschutzfaktor, sagte Dr. Aegean Chan, medizinische Direktorin der California Dermatology Group in Santa Barbara, Kalifornien. „Aber die Lippen sind auch Haut und daher genauso anfällig für UV-Schäden“, sagte sie .

Verwenden Sie als Lippenbalsam Ihrer Wahl einen Lippenbalsam mit mindestens Lichtschutzfaktor 15, sagte Dr. Corey Hartman, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der University of Alabama School of Medicine. „Ich würde es nicht einmal als Sonnenschutzmittel betrachten – ich würde es einfach als etwas betrachten, das man für die Lippen verwendet.“

Tragen Sie es immer bei sich und versuchen Sie, es jede Stunde aufzutragen, sagte er und fügte hinzu, dass Sie, wenn Sie Lippenstift tragen, Sonnenschutzbalsam darunter tragen sollten, da die meisten Lippenstifte keinen ausreichenden Sonnenschutz bieten.

Wenn Sie in der Vergangenheit unter Fieberbläschen gelitten haben und keinen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor tragen, kann UV-Licht einen Ausbruch auslösen, sagte Dr. Chan. „Viele Menschen bemerken möglicherweise, dass nach einem sonnigen Tropenurlaub Fieberbläschen aufflammen, wenn sie keinen Schutz tragen“, sagte sie.

Und wenn Ihre Lippen verbrennen, behandeln Sie sie mit einer kühlen Kompresse und einer rezeptfreien Steroidcreme, um die Schmerzen und Reizungen zu lindern, sagte Dr. Hartman.

Ich war dort und würde hinzufügen: Lassen Sie die scharfe Soße weg, bis sie verheilt ist.

Da der Mangel an ADHS-Medikamenten anhält, rationieren Eltern und Betreuer die Pillen für ihre Kinder und verbringen Stunden damit, Apotheken aufzuspüren, die Medikamente auf Lager haben. Manche Kinder nehmen letztendlich ähnliche, aber weniger wirksame Medikamente ein; andere kommen monatelang ohne Medikamente aus. Christina Caron spricht mit Familien darüber, wie es ihnen geht.

Lesen Sie den Artikel:Zu Beginn des Schuljahres haben Familien Schwierigkeiten, Medikamente gegen ADHS zu finden

Es gibt fundierte Forschungsergebnisse, die belegen, dass eine ballaststoffreiche Ernährung viele Vorteile bietet, darunter einen gesünderen Darm, ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen und sogar eine längere Lebensdauer. Nationale Umfragen haben jedoch ergeben, dass nur wenige Menschen in den Vereinigten Staaten ausreichend Ballaststoffe zu sich nehmen. Alice Callahan bietet einfache Möglichkeiten, Ihre Aufnahme zu steigern.

Lesen Sie den Artikel:Sie bekommen wahrscheinlich nicht genug Ballaststoffe

Hier sind einige Geschichten, die Sie nicht verpassen sollten:

Hilary Achauer entdeckt, dass die Welt zu Ihrem Fitnessstudio wird, wenn Sie wie ein Kind trainieren.

Warum bekommen Sie auf Reisen Verstopfung? Caroline Hopkins hat Antworten.

Rizinusöl wird in den sozialen Medien als Allheilmittel für die Gesundheit angepriesen. Dani Blum beschäftigt sich mit der Wissenschaft.

Maura Kelly erzählt, wie sie sich als Stammgast in einer Eisdiele weniger allein fühlte.

Lassen Sie uns das Gespräch weiterführen. Folgen Sie Well auf Instagram oder schreiben Sie uns an [email protected]. Und lesen Sie im Newsletter der letzten Woche nach, wie Sie Verpflichtungen eingehen (und einhalten) können.

Jancee Dunn ist Kolumnistin für Wells Newsletter nur für Abonnenten. Mehr über Jancee Dunn

Werbung